MENINGKATKAN PENGHARGAAN DIRI

Jangan merendahkan dirimu sendiri ketika segala sesuatu tidak berjalan sesuai dengan yang diinginkan. Menignkatkan penghargaan diri membutuhkan upaya, tapi kamu bisa melakukannya kalau kamu serius ingin menjadi lebih baik.
Ini dia beberapa strategi yang bisa menjadikanmu merasa lebih mantap terhadap dirimu sendiri, yaitu:

a. Data lah keunggulan atau kekurangan yang kamu miliki
Ambil selembar kertas, lalu buatlah 2 kolom. Disisi sebelah kiri tulis sebuah topic dengan judul “yang kusukai dari DIRIKU” dan pada sisi kanan tulis “yang tidak kusukai dari DIRIKU”. Lalu isilah kolom-kolom tersebut.
Ini adalah cara yang bagus untuk mengetahui seberapa banyak kebajikan yang benar-benar kamu lakukan. Ini penilaian pribadimu. Setiap malam lihat kembali apa yang sudah kamu lakukan pada hari itu, puji dirimu sendiri atas prestasimu dan berjanjilah untuk lebih meningkatkan lainnya.

b. Belajarlah menjadi lebih tegas
Bersikap tegas akan membantumu mendaptkan apa yang kamu inginkan tanpa menyakiti orang lain atau menarik perhatian. Ketegasan itu baik untuk penghargaan dirimu sendiri, kamu akan menunjukan dirimu secara positive.

Kiat-kiat untuk menjadi tegas :
- Tatap orang lain, kontak mata menunjukan keyakinan diri itu menjukan ketertarikan dan bahwa kamu memperhatikan (jangan melihat secara terus-menerus).
- Gunakan keterampilan bicaramu, ukurlah seberapa keras atau lunak nada bicaramu, dan intonasi seperti apa yang kamu gunakan untuk ungkapkan perasaanmu.
- Gunakan bahasa tubuh yang sesuai. Ketika berbicara dengan orang lain, berdiri atau duduklah dengan tegak (bukan kaku). Berdirilah cukup dekat dengan lawan bicaramu supaya kamu merasa nyaman.
- Gunakan ekspresi wajah yang sesuai

c. Belajar lah mengatakan hal-hal yang positif kepada dirimu sendiri
Ini langkah penting menuj pelejitan harga diri yang sehat. Belaja untuk menyemangati diri sendiri harus membungkam bisikan negative. Katakana hal-hal positif pada dirimu sendiri, dan katakan berulang- ulang.

d. Tatapkan diri menuju sukses
Tetapkan sasaran realistis sederhana yang bisa kamu wujudkan. Apapun sasaran yang kamu pilih tetapkan dirimu untuk meraih sukses. Sedikit demi sedikit, kemenangan kecil ini bakal melejitkan rasa percaya dirimu. Sesudah kamu mencapai satu sasaran, tambah lagi satu sasaran. Buatlah yang lebih sulit. Kamu bakal tercengang dengan banyak nya hal yang bisa kamu capai.

e. Bertanggung jawablah terhadap perilakumu
Jangan menyalahkan orang lain. Kamu bertanggung jawab terhadap perilaku mu yang baik dan yang buruk. Kalau kamu membuat kesalahan, koreksilah. Kalau perlu minta maaf, tanyakan pada dirimu sendiri kenapa kamu melakukan hal tersebut, lalu yakinkan bahwa kamu tidak akan jatuh ke dalam lubang yang sama kedua kalinya.

Karya :
-Ron Herron and Val J. Peter -